All 246 Indian foods
Every dish on the site, A to Z, with the calories in one real serving.
A
Aam Pannaপ্রতি গ্লাসে 138 kcal (250 g)Almondsপ্রতি সার্ভিংয়ে 72 kcal (12 g)Aloo Bainganপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)Aloo Chaatপ্লেট প্রতি 174 kcal (150 g)আলু গোবিপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)আলু মটরপ্রতি কাটোরিতে 165 kcal (150 g)Aloo Methiপ্রতি কাটোরিতে 165 kcal (150 g)Aloo Palakপ্রতি কাটোরিতে 150 kcal (150 g)আলু পরোটা209 kcal per paratha (110 g)Aloo Shimla Mirchপ্রতি কাটোরিতে 165 kcal (150 g)Aloo Tikkiপ্রতি সার্ভিংয়ে 158 kcal (100 g)Amti Dalপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)আপ্পাম102 kcal per appam (70 g)Avialপ্রতি কাটোরিতে 180 kcal (150 g)
B
বাদাম দুধপ্রতি গ্লাসে 216 kcal (200 g)Baingan Bhartaপ্রতি কাটোরিতে 143 kcal (150 g)Bajra Roti120 kcal per roti (50 g)Balushahiপ্রতি পিসে 191 kcal (45 g)কলা105 kcal per banana (100 g)বাসমতি চাল, রান্না করাপ্রতি কাটোরিতে 182 kcal (150 g)Batata Vada160 kcal per vada (55 g)বেসন (ছোলার ডালের গুঁড়ো)প্রতি সার্ভিংয়ে 99 kcal (30 g)বেসন চিলাপ্রতি সার্ভিংয়ে 211 kcal (120 g)Besan Ladoo191 kcal per ladoo (40 g)Bhatura264 kcal per bhatura (80 g)ভেলপুরিপ্লেট প্রতি 235 kcal (100 g)ভিন্ডি মসালাপ্রতি কাটোরিতে 150 kcal (150 g)Bisi Bele Bathপ্রতি কাটোরিতে 290 kcal (200 g)লিকার চা, চিনি ছাড়া3 kcal per cup (150 g)সেদ্ধ ব্রাউন রাইসপ্রতি কাটোরিতে 185 kcal (150 g)সেদ্ধ ডিম67 kcal per egg (45 g)সেদ্ধ সাদা ভাতপ্রতি কাটোরিতে 168 kcal (150 g)Boondi Raitaপ্রতি কাটোরিতে 112 kcal (100 g)ব্রেড বাটার টোস্টপ্রতি সার্ভিংয়ে 231 kcal (70 g)Bread Pakoraপ্রতি পিসে 270 kcal (90 g)Butter36 kcal per teaspoon (5 g)বাটার চিকেনপ্রতি কাটোরিতে 206 kcal (150 g)বাটার নান288 kcal per naan (90 g)
C
Cashewsপ্রতি সার্ভিংয়ে 91 kcal (16 g)ছাস (ঘোল)প্রতি গ্লাসে 75 kcal (250 g)ছোলার চাট218 kcal per bowl (150 g)ছোলার ডালপ্রতি কাটোরিতে 180 kcal (150 g)Chicken 65প্লেট প্রতি 368 kcal (150 g)চিকেন বিরিয়ানিপ্লেট প্রতি 648 kcal (350 g)চিকেন কারিপ্রতি কাটোরিতে 195 kcal (150 g)Chicken Fried Riceপ্লেট প্রতি 438 kcal (250 g)চিকেন টিক্কাপ্লেট প্রতি 234 kcal (120 g)Chilli Paneerপ্লেট প্রতি 345 kcal (150 g)ছোলে (চানা মশলা)প্রতি কাটোরিতে 245 kcal (150 g)ছোলে ভাটুরেপ্লেট প্রতি 735 kcal (300 g)নারকেলের চাটনিপ্রতি সার্ভিংয়ে 48 kcal (30 g)Corn Chaat156 kcal per bowl (120 g)Cornflakes with Milk190 kcal per bowl (200 g)গরুর দুধ (ফুল ক্রিম)প্রতি গ্লাসে 124 kcal (200 g)Cucumber Raitaপ্রতি কাটোরিতে 50 kcal (100 g)দইপ্রতি কাটোরিতে 90 kcal (150 g)দই ভাতপ্রতি কাটোরিতে 205 kcal (180 g)Cutting Chaiপ্রতি গ্লাসে 45 kcal (100 g)
D
Dabeli318 kcal per dabeli (120 g)Dahi Puriপ্লেট প্রতি 300 kcal (120 g)Dahi Vadaপ্রতি সার্ভিংয়ে 198 kcal (120 g)ডাল ভাতপ্লেট প্রতি 315 kcal (300 g)ডাল ফ্রাইপ্রতি কাটোরিতে 165 kcal (150 g)Dal Makhaniপ্রতি কাটোরিতে 278 kcal (150 g)Dal Palakপ্রতি কাটোরিতে 143 kcal (150 g)ডাল তড়কাপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)খেজুর (খাজুর)প্রতি সার্ভিংয়ে 46 kcal (16 g)Dum Alooপ্রতি কাটোরিতে 189 kcal (150 g)
E
F
মাছের কারিপ্রতি কাটোরিতে 165 kcal (150 g)Fish Fry (Tawa)প্লেট প্রতি 240 kcal (120 g)Fish Tikkaপ্লেট প্রতি 198 kcal (120 g)Fresh Coconutপ্রতি পিসে 107 kcal (30 g)ভাজা পাঁপড়72 kcal per papad (15 g)
G
Gajar ka Halwaপ্রতি কাটোরিতে 228 kcal (100 g)ঘি45 kcal per teaspoon (5 g)Goan Fish Curryপ্রতি কাটোরিতে 188 kcal (150 g)Gobi Manchurianপ্লেট প্রতি 278 kcal (150 g)সবুজ চাটনিপ্রতি সার্ভিংয়ে 21 kcal (30 g)সবুজ স্যালাডপ্রতি সার্ভিংয়ে 21 kcal (100 g)গুলাব জামুনপ্রতি পিসে 129 kcal (40 g)
H
I
Idiyappam (String Hoppers)প্রতি সার্ভিংয়ে 130 kcal (100 g)ইডলি55 kcal per idli (40 g)Imli Chutneyপ্রতি সার্ভিংয়ে 54 kcal (30 g)
J
গুড়প্রতি পিসে 77 kcal (20 g)Jalebiপ্রতি পিসে 95 kcal (30 g)Jeera Alooপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)জিরা রাইসপ্রতি কাটোরিতে 231 kcal (150 g)জোয়ার রুটি (ভাকরি)113 kcal per roti (50 g)
K
কচুরি213 kcal per kachori (60 g)কড়াই চিকেনপ্রতি কাটোরিতে 233 kcal (150 g)কড়াই পনিরপ্রতি কাটোরিতে 263 kcal (150 g)Kadhi Chawalপ্লেট প্রতি 324 kcal (300 g)Kaju Katliপ্রতি সার্ভিংয়ে 147 kcal (30 g)কালা চানা কারিপ্রতি কাটোরিতে 225 kcal (150 g)Kalakandপ্রতি পিসে 138 kcal (40 g)Keema Matarপ্রতি কাটোরিতে 300 kcal (150 g)Kesari Bath (Sheera)প্রতি কাটোরিতে 280 kcal (100 g)খামান ঢোকলাপ্রতি পিসে 56 kcal (35 g)Kulcha247 kcal per kulcha (85 g)
L
Lachha Paratha231 kcal per paratha (70 g)লাউয়ের তরকারিপ্রতি কাটোরিতে 63 kcal (150 g)Lehsun Chutneyপ্রতি সার্ভিংয়ে 32 kcal (15 g)Lemon Pickleপ্রতি সার্ভিংয়ে 5 kcal (8 g)Lemon Riceপ্রতি কাটোরিতে 262 kcal (160 g)লোবিয়া (ব্ল্যাক-আইড পিজ)প্রতি কাটোরিতে 195 kcal (150 g)
M
মক্কি দি রোটি182 kcal per roti (70 g)Malai Koftaপ্রতি কাটোরিতে 345 kcal (150 g)Malpuaপ্রতি পিসে 170 kcal (50 g)আম140 kcal per mango (200 g)Mango Lassiপ্রতি গ্লাসে 223 kcal (250 g)Mango Milkshakeপ্রতি গ্লাসে 228 kcal (250 g)Mango Pickle (Achaar)প্রতি সার্ভিংয়ে 16 kcal (8 g)Masala Chai62 kcal per cup (150 g)মশলা দোসা285 kcal per dosa (150 g)Masala Maggi Noodlesপ্লেট প্রতি 315 kcal (180 g)মশলা ওটস210 kcal per bowl (200 g)মশলা অমলেট210 kcal per omelette (120 g)Masala Peanuts167 kcal per bowl (30 g)মসুর ডালপ্রতি কাটোরিতে 143 kcal (150 g)মটর পনিরপ্রতি কাটোরিতে 240 kcal (150 g)মেদু বড়া94 kcal per vada (40 g)মেথি থেপলা120 kcal per thepla (40 g)Milk Barfiপ্রতি পিসে 110 kcal (30 g)Milk Peda91 kcal per peda (25 g)Misal Pavপ্লেট প্রতি 525 kcal (300 g)মিসি রুটি144 kcal per roti (55 g)Mixed Pickleপ্রতি সার্ভিংয়ে 15 kcal (8 g)Mixed Vegetable Raitaপ্রতি কাটোরিতে 51 kcal (100 g)মিক্সড ভেজিটেবল সবজিপ্রতি কাটোরিতে 143 kcal (150 g)Modak (steamed)94 kcal per modak (40 g)Moong Dalপ্রতি কাটোরিতে 128 kcal (150 g)মুগ ডালের চিলাপ্রতি সার্ভিংয়ে 192 kcal (120 g)মুগ ডাল খিচুড়িপ্রতি কাটোরিতে 188 kcal (150 g)মুগ অঙ্কুরের স্যালাডপ্রতি কাটোরিতে 92 kcal (100 g)Motichoor Ladoo191 kcal per ladoo (45 g)Murukku (Chakli)প্রতি সার্ভিংয়ে 204 kcal (40 g)Mushroom Masalaপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)Mustard Oil45 kcal per teaspoon (5 g)Mutton Biryaniপ্লেট প্রতি 683 kcal (350 g)Mutton Curryপ্রতি কাটোরিতে 263 kcal (150 g)Mysore Masala Dosa336 kcal per dosa (160 g)Mysore Pakপ্রতি পিসে 167 kcal (30 g)
N
নমকিন ডালিয়াপ্রতি কাটোরিতে 198 kcal (180 g)Namkeen Mixture156 kcal per bowl (30 g)Neer Dosaপ্রতি সার্ভিংয়ে 108 kcal (90 g)নিম্বু পানি (শিকঞ্জি)প্রতি গ্লাসে 100 kcal (250 g)
O
Onion Pakoraপ্রতি সার্ভিংয়ে 189 kcal (60 g)Onion Raitaপ্রতি কাটোরিতে 68 kcal (100 g)পেঁয়াজের স্যালাড (কাচুম্বর)প্রতি সার্ভিংয়ে 32 kcal (80 g)Onion Uttapam210 kcal per uttapam (120 g)
P
Paddu (Paniyaram)প্রতি সার্ভিংয়ে 175 kcal (100 g)পালং পনিরপ্রতি কাটোরিতে 173 kcal (150 g)পাঁচমেল ডালপ্রতি কাটোরিতে 173 kcal (150 g)পনির133 kcal per portion (50 g)পনির ভুর্জিপ্রতি কাটোরিতে 252 kcal (120 g)পনির বাটার মসলাপ্রতি কাটোরিতে 300 kcal (150 g)পনির পরোটা302 kcal per paratha (120 g)পনির টিক্কাপ্লেট প্রতি 294 kcal (120 g)Pani Puri (Golgappa)প্লেট প্রতি 255 kcal (150 g)Papdi Chaatপ্লেট প্রতি 294 kcal (120 g)Pav (Bread Roll)124 kcal per pav (45 g)Pav Bhajiপ্লেট প্রতি 405 kcal (270 g)Peanut Chikkiপ্রতি পিসে 118 kcal (25 g)Peanutsপ্রতি সার্ভিংয়ে 141 kcal (25 g)Phirniপ্রতি কাটোরিতে 200 kcal (120 g)Pistachiosপ্রতি সার্ভিংয়ে 65 kcal (12 g)প্লেন দোসা140 kcal per dosa (70 g)সাদা নান257 kcal per naan (90 g)সাদা পরোটা172 kcal per paratha (60 g)পোহাপ্লেট প্রতি 280 kcal (160 g)পুরি110 kcal per poori (30 g)Prawn Curryপ্রতি কাটোরিতে 173 kcal (150 g)Pudina Raitaপ্রতি কাটোরিতে 60 kcal (100 g)Punjabi Kadhiপ্রতি কাটোরিতে 150 kcal (150 g)Puran Poli234 kcal per poli (80 g)Puri Bhajiপ্লেট প্রতি 460 kcal (200 g)Puttuপ্রতি সার্ভিংয়ে 186 kcal (120 g)
R
Rabriপ্রতি কাটোরিতে 250 kcal (100 g)Ragi Dosa140 kcal per dosa (80 g)Ragi Mudde180 kcal per ball (150 g)কিশমিশপ্রতি সার্ভিংয়ে 47 kcal (15 g)রাজমা ভাতপ্লেট প্রতি 390 kcal (300 g)রাজমা কারিপ্রতি কাটোরিতে 216 kcal (150 g)রসমপ্রতি কাটোরিতে 60 kcal (150 g)রসগোল্লাপ্রতি পিসে 55 kcal (45 g)রসমালাইপ্রতি পিসে 117 kcal (60 g)Rava Dosa207 kcal per dosa (90 g)Rava Idli75 kcal per idli (50 g)কাঁচা পোহা (চিঁড়ে)প্রতি কাটোরিতে 210 kcal (60 g)Raw White Riceপ্রতি সার্ভিংয়ে 173 kcal (50 g)Rice Kheerপ্রতি কাটোরিতে 198 kcal (150 g)সেঁকা পাঁপড়46 kcal per papad (13 g)রোগান জোশপ্রতি কাটোরিতে 278 kcal (150 g)রুটি (চাপাতি)94 kcal per roti (45 g)ঘি দেওয়া রুটি139 kcal per roti (48 g)Rumali Roti151 kcal per roti (55 g)
S
সাবুদানা খিচুড়িপ্লেট প্রতি 321 kcal (150 g)সাবুদানা বড়াপ্রতি সার্ভিংয়ে 262 kcal (80 g)Sabut Masoor Dalপ্রতি কাটোরিতে 158 kcal (150 g)সাম্বারপ্রতি কাটোরিতে 93 kcal (150 g)Sambar Vadaপ্লেট প্রতি 263 kcal (150 g)Samosa256 kcal per samosa (80 g)Samosa Chaatপ্লেট প্রতি 470 kcal (200 g)Sarson ka Saagপ্রতি কাটোরিতে 150 kcal (150 g)Seekh Kebab (Chicken)প্লেট প্রতি 258 kcal (120 g)Set Dosaপ্রতি সার্ভিংয়ে 210 kcal (120 g)Sev Puriপ্লেট প্রতি 300 kcal (100 g)Sevaiyan (Vermicelli Kheer)প্রতি কাটোরিতে 248 kcal (150 g)Shahi Paneerপ্রতি কাটোরিতে 323 kcal (150 g)Shrikhandপ্রতি কাটোরিতে 232 kcal (100 g)Soan Papdiপ্রতি পিসে 120 kcal (25 g)দক্ষিণ ভারতীয় ফিল্টার কফি66 kcal per tumbler (120 g)সোয়া চাঙ্ক কারিপ্রতি কাটোরিতে 195 kcal (150 g)চিনি (Cheeni)20 kcal per teaspoon (5 g)আখের রসপ্রতি গ্লাসে 163 kcal (250 g)Suji (Semolina)প্রতি কাটোরিতে 267 kcal (80 g)সুজির হালুয়াপ্রতি কাটোরিতে 353 kcal (100 g)শুকনো ছোলাপ্রতি কাটোরিতে 210 kcal (120 g)মিষ্টি লস্যিপ্রতি গ্লাসে 203 kcal (250 g)
T
তন্দুরি চিকেনপ্লেট প্রতি 263 kcal (150 g)তন্দুরি রুটি131 kcal per roti (60 g)ডাবের জল50 kcal per coconut (250 g)ঠান্ডাইপ্রতি গ্লাসে 258 kcal (200 g)Tomato Chutneyপ্রতি সার্ভিংয়ে 27 kcal (30 g)Tomato Riceপ্রতি কাটোরিতে 229 kcal (160 g)টোনড দুধপ্রতি গ্লাসে 100 kcal (200 g)তুর ডাল (অড়হর) তড়কাপ্রতি কাটোরিতে 137 kcal (150 g)
U
উপমাপ্লেট প্রতি 224 kcal (200 g)Urad Dalপ্রতি কাটোরিতে 173 kcal (150 g)Usal (Sprouted Curry)প্রতি কাটোরিতে 195 kcal (150 g)
V
Vada Pav364 kcal per vada pav (130 g)Veg Kathi Roll423 kcal per roll (180 g)Veg Kolhapuriপ্রতি কাটোরিতে 195 kcal (150 g)Veg Kormaপ্রতি কাটোরিতে 225 kcal (150 g)Veg Momosপ্লেট প্রতি 248 kcal (150 g)Veg Spring Rollপ্রতি সার্ভিংয়ে 250 kcal (100 g)সবজি বিরিয়ানিপ্লেট প্রতি 495 kcal (300 g)Vegetable Fried Riceপ্লেট প্রতি 413 kcal (250 g)ভেজিটেবল পোলাওপ্রতি কাটোরিতে 279 kcal (180 g)ভেন পোঙ্গলপ্রতি কাটোরিতে 270 kcal (180 g)Vermicelli Upmaপ্লেট প্রতি 270 kcal (200 g)
W
উল্লিখিত রান্নার জন্য পুষ্টিমানগুলি গড় হিসাব, ভিত্তি হল Indian Food Composition Tables 2017 (ICMR–NIN) এবং প্রমিত রেসিপি বিশ্লেষণ। প্রতিটি বিল্ডে Atwater ফ্যাক্টর দিয়ে শক্তির হিসাব ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা হয়। শুধুমাত্র সাধারণ তথ্য — চিকিৎসা বা পুষ্টিবিষয়ক পরামর্শ নয়। বাড়িতে রান্না করা ভারতীয় খাবার তেল, ঘি ও পরিমাণের সঙ্গে বিপুলভাবে বদলে যায়; এখানকার প্রতিটি মান একটি নির্দিষ্ট পরিবেশনের গড়, এবং কী ধরে নেওয়া হয়েছে তা দেখানো আছে।
সূত্র·IFCT 2017 + প্রকাশিত রেসিপির ওজন·পর্যালোচিত জুলাই 2026
The people behind these sites
Follow the build
This site and nine others like it are built and photographed by two people: Amit Sharma — behind the build; Geeta Patel — the poses, demonstrated. New work goes up on Instagram and Facebook before it reaches a page here.
Amit Sharma
@amitsharmaofficial
Instagram
Geeta Patel
@geetapatelnz
Instagram
Geeta Patel
GeetaPatelYoga
Facebook
Following changes nothing here — every page stays open, with no account and no wall.
